搜尋
Close this search box.

【葉黃素】好市多、屈臣氏常見葉黃素品牌推薦比較大全

目錄

隨著3C產品普及,越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養,

但是,葉黃素推薦品牌這麼多,大家想要解決眼睛的狀況又完全不同,應該該怎麼挑選才能真的『效果明顯』的葉黃素品牌呢?(真的能解決我的狀況的葉黃素品牌)

我挑選葉黃素品牌的時候,應該依照什麼挑選方法呢?要注意哪些挑選原則呢?

市面上的葉黃素品牌,越來越多,2023年,屈臣氏架上,就至少有20個葉黃素品牌,Momo購物網上面的葉黃素推薦品牌更多。

如果你也和小編一樣,一直在找一款適合長期用眼、希望短時間有效果、能舒緩,但是又沒有時間好好比較。甚至,根本無從比較起!那,這些挑選標準值得你好好看看。

挑選「保健營養食品」最重要的觀念,「成分」V.S. 「配方」

在挑選「保健營養食品」我們經常會面臨眾多的選擇與信息。其中,「成分」和「配方」是兩個容易被混淆但又十分重要的觀念。理解這兩者的區別和重要性是確保我們作出明智選擇的關鍵。

「成分」有哪些,決定這款葉黃素可以解決哪些狀況;

了解「成分」這有助於我們了解產品是否含有我們所需的營養素或是否含有可能對我們有害的物質。例如,某個保健食品宣稱能夠補充膠原蛋白,我們可以透過成分表來確認其真正含有膠原蛋白。

然而,僅僅知道「成分」還不足夠。

「配方」製作某個產品所需的特定成分和它們的確切比例或方法,才是決定「針對某個狀況,到底能不能『效果明顯』」

因為「配方」—也就是這些成分的具體組合和比例—同樣關鍵。同樣的成分,不同的配方,效果可能大不同。一個好的配方考慮到了成分之間的相互作用和協同效應,使得產品的效果最大化。例如,某些維生素和礦物質可能需要在特定的比例下攝取,才能確保最佳吸收和效益。

這也是要評估一款「保健營養食品」最重要的依據,不管行銷詞彙說的再厲害、代言人說的再強大,一切回歸到「成分表」:

  • 有哪些成分,這些成分有哪些功效?
  • 這些成分的搭配比例,有沒有配方設計的用意?要解決什麼眼睛的狀況嗎?這樣的配方設計真的能做到嗎?

所以,當我們挑選保健營養食品時,不僅要看「成分」,更要理解其「配方」。兩者都是影響產品效果的重要因素。只有當我們都考慮到,才能確保我們選擇到真正對我們有益的產品。

了解「保健營養食品」成分表,破除迷思


了解「保健營養食品」的成分表是消費者保護自己健康與權益的第一步。近年來,市場上充斥著各種宣稱具有神奇功效的保健營養食品,但很多消費者在選擇時,往往僅依賴廣告宣傳而忽略了成分表的重要性。事實上,一個產品的成分表如同它的「身分證」,清楚列出了所有的成分與其比例,幫助消費者判斷產品是否真的如廣告所宣稱那般有效或安全。

多數人可能會覺得成分表艱澀難懂,但只要我們投入一點時間去學習和了解,便能看透那些花俏的包裝與誇張的廣告詞。例如,某些產品宣稱「不含防腐劑」,但成分表中卻出現了其他化學名稱,這些可能就是其他形式的添加劑或化學成分。

破除對保健營養食品的迷思,首先從認真閱讀並了解成分表開始。只有當我們真正了解自己所攝取的東西,才能做出明智的選擇,確保自己的健康不被隱藏的危險因素所威脅。

C/P值的意義,有效V.S. 便宜哪個更「有效」?

3個不失誤的葉黃素推薦品牌挑選方式

根據團隊多年涉略保健營養品的經驗,從眾多的挑選標準中,選定這三個跟「成分」、「配方」正相關的標準,確保能真的能『效果明顯』

【2023】葉黃素挑選方式1吸收率有標榜吸收率高的產品
【2023】葉黃素挑選方式 2葉黃素含量足量的葉黃素含量
【2023】葉黃素挑選方式 3複方成份(含量)

【2023】葉黃素挑選方式1:吸收率

「吸收率」是指葉黃素在人體內被吸收和利用的效率。

一個高吸收率的葉黃素補品意味著當我們攝取相同量的葉黃素時,身體能夠更有效地利用這些葉黃素,從而產生更加明顯的舒緩效果。如果你也是追求『效果明顯』,那這個因素一定要考慮進去。

進一步說明,如果兩種葉黃素產品含有相同的葉黃素含量,但一種產品的吸收率是另一種的兩倍,那麼在攝取相同量的情況下,吸收率較高的產品可能會產生更好的效果。

【2023】葉黃素挑選方式2:葉黃素含量

葉黃素的含量會影響其對人體的功效多寡,每個人對於葉黃素的劑量多寡需求也不盡相同,所以您應該選擇葉黃素含量最適合自己的葉黃素產品才是最好的。

國外產品常可見高劑量30mg的葉黃素,但其實依照台灣衛福部的規定,每日攝取量為不得超過30mg

  1. 以一般保養來說,通常建議每天攝取6~10mg就足夠了。 
  2. 想要穩定累積葉黃素在體內的濃度,可以長期、穩定每天補充6~10mg的葉黃素約3~6個月,效果更好>

不過情況較特殊的朋友們還是建議更進一步的詢問相關的醫師。

舉例:

若產品標示每粒有金盞花萃取50毫克,含葉黃素10% ,那每顆實際上所含純葉黃素的量= 50 * 10% =5 毫克,吃  2顆可達 10 毫克

酯化型葉黃素含量算法

葉黃素含量=葉黃素酯含量*0.5

若產品標示每粒含葉黃素酯 30 毫克,代表含有葉黃素約 30毫克*0.5= 15毫克

延伸閱讀:如何正確攝取葉黃素?吃的「有效」才會真的「有感」

【2023】葉黃素挑選方式3:複方成份(含量)

對於長時間使用手機螢幕產品的族群,補充葉黃素並無直接幫助喔!花青素及蝦紅素才是真正帶來感受性的配方,這才是有感關鍵。

精華筆記│營養師建議劑量

  • 花青素:50 毫克以上/天
  • 蝦紅素: 6  毫克以上/天

其他有益成分:除了常見的葉黃素、玉米黃素外,還有許多有益的成分,例如花青素、蝦紅素(藻紅素)、DHA等,所使用的原料來源跟添加量的多寡跟產品成本也有很大的關係。

許多葉黃素產品會額外添加複方成分,加乘保健效果。以下簡單介紹推薦的複方葉黃素附加成分,提供大家選購時參考:

  • 玉米黃素:為天然類胡蘿蔔素,與葉黃素一同食用可讓維持晶亮的功效更顯著。
  • 智利酒果:為目前世界已知的漿果類中,含有最多花青素的水果,可提升防護力,且擁有極強的抗氧化能力。
  • 枸杞:含有18種胺基酸,並擁有維生素、鈣、鐵等營養物質,可補足身體所需養分。
  • 玻尿酸:為高分子量的多醣體,含水量豐富,可幫助維持水潤彈性。

示意圖/薑黃。(圖片來源 : freepik

挑選含有專利複方成分的葉黃素能夠讓保健效果更加乘,若其葉黃素產品含有玉米黃素或是維生素成分,可能可以延緩水晶體的退化,減少白內障、黃斑部病變等眼疾的發生機率;而若是添加蝦紅素、山桑子則可能對於減緩眼睛疲勞、降低眼壓有正面效益。

像是小編今天要介紹的 PTT 網友票選葉黃素推薦品牌中,第一名的薑黃王葉黃素就是含有薑黃的一種葉黃素,而薑黃與葉黃素的搭配不僅可以讓你一次吃到兩種保健食品的功效,更可以激活葉黃素功效的吸收,可以說是葉黃素的加速器也不為過,高達 9 成以上的使用者使用 28 天就有感,非常神奇!

延伸閱讀:【2023】PTT網友票選》超人氣薑黃推薦10大品牌功效排行!

想要萬無一失?這12個葉黃素推薦品牌的挑選方式,你一定要紀錄。

「想要萬無一失?」這不僅是一個問句,更是許多消費者內心的真實呼喚(也是小編的)。每一次的消費選擇,都可能影響到自己的健康與生活品質。因此,選擇葉黃素品牌不僅僅是看廣告或跟隨他人的推薦,更需要有一套科學、理性的選擇方式。

本文即將為您揭露那10個關於葉黃素品牌的挑選秘訣。這些不僅基於科學研究、實驗文獻,更加入了實際使用者的反饋和市場評價,希望提供給每位讀者最全面、最實用的資訊。無論您是第一次接觸葉黃素,還是已經是資深的使用者,這些紀錄都能助您更有信心地作出最佳的選擇。在追求健康的路上,讓我們一同走得更穩、更遠。

【2023】葉黃素挑選方式 4確定葉黃素品牌信譽
【2023】葉黃素挑選方式 5安全認證(有公開較完整檢驗報告
【2023】葉黃素挑選方式 6葉黃素來源(專利原料、第三方認證功效及專利
【2023】葉黃素挑選方式 7葉黃素:玉米黃素,專利比例10:2
【2023】葉黃素挑選方式 8酯化型葉黃素 v.s. 游離型葉黃素
【2023】葉黃素挑選方式 9劑型
【2023】葉黃素挑選方式 10分析網友評價
【2023】葉黃素挑選方式 11價錢
【2023】葉黃素挑選方式 12包裝
葉黃素推薦品牌,挑選方式

【2023】葉黃素挑選方式 4:確定有信譽的葉黃素品牌

選購葉黃素時,選擇信譽良好的品牌極為關鍵。

才能確保這個葉黃素使用的是好的成分、製作流程有安全認證、檢驗報告,並且重視消費者的聲音。

我們應深入了解製造商的背景與資訊,以確認其生產環境和產品品質都達到優質標準,這樣才能確保攝取後確實對健康有所幫助。

不僅如此,良好的品牌信譽往往代表了消費者的肯定和長期的市場認可。當你選擇一個經過時間考驗的品牌,你是在投資你的健康,並確保你從中得到的不僅僅是宣傳的承諾,而是真正的效果和保障。

【2023】葉黃素挑選方式 5:安全認證

挑選葉黃素產品,還應該注意所有的原物料是不是有相關的檢驗、食品安全認證。

安全認證包括有,公開較完整檢驗報告。

在挑選葉黃素產品時應選擇有通過美國 FDA GRAS 食品安全認證或是國內的 SGS 安心檢驗平台等認證才能安心長期食用。

另外,產品有沒有其他風險物質的殘留(如,塑化劑、重金屬、微生物)?相關的檢驗也是重要的。畢竟是要吃進肚子裡面的產品,如果

這些安全檢驗、認證,都是對消費者的一種保障。

【2023】葉黃素挑選方式 6:葉黃素來源

  1. 葉黃素的原料來源,是否天然?

優質的葉黃素來自天然的來源,例如葉子、綠色蔬菜和柑橘類水果。確保您選擇的葉黃素產品是從天然來源中提取的也是我們在做葉黃素挑選時需要留意的地方,否則吃到一些科技補品就得不償失了!

延伸閱讀:保護眼睛健康的關鍵:眼睛保健產品有哪些?

  1. 葉黃素的原料是否有專利?第三方認證?

第三方認證功效及專利:葉黃素每一家廠商都可以做,但是否採用專利原料或是有獲得第三方功效認證成本就差很多

【2023】葉黃素挑選方式 7:葉黃素:玉米黃素,專利比例10:2

根據美國國衛院主持的AREDS 2研究,葉黃素及玉米黃素=5:1黃金比例能達到最佳的保護效;

一些研究表明,將葉黃素和玉米黃素以2:1或5:1的比例混合在一起,可以提高葉黃素的吸收率和生物利用度。

營養教育專家洪泰雄說明,玉米黃素是一種與葉黃素密切相關的化合物,通常與葉黃素一同存在於許多食物中。研究顯示,玉米黃素可以提高葉黃素的吸收率和生物利用度。因此,添加玉米黃素到葉黃素補充品中可能會增加葉黃素的效益。

【2023】葉黃素挑選方式 8:酯化型葉黃素 v.s. 游離型葉黃素

—- 游離型小分子好吸收,酯化型耐酸易保存;更重要的是長期穩定的量,而不是吸收快速

在金盞花中葉黃素的天然形式為酯化型,透過強鹼處理,得到游離型葉黃素

葉黃素會依據其來源而有不同的結構形式,在綠色蔬菜中大部分為游離型葉黃素,在黃色、橙色的水果或是花上,則葉黃素通常會帶有一個脂肪酸而稱為「酯化型葉黃素」,目前市售的葉黃素都是萃取自金盞花,接近天然型態應該是酯化型。

游離型葉黃素是金盞花萃取物中加入氫氧化鉀,與脂肪酸形成「皂角」後去除,此時葉黃素就會形成游離型態(連結)。

游離型比酯化型葉黃素分子更小,更好被人體利用?葉黃素吸收率的研究結果不一致

  1. 美國伊利諾大學:對酯化型的吸收率優於游離型

美國伊利諾大學率先在2002年做出的人體研究,發表在知名的《營養學期刊》中,發現攝取酯化型葉黃素的受試者,血液中葉黃素含量是游離型葉黃素者的1.61倍,且研究也顯示約78%受試者對酯化型的吸收率都優於游離型(連結)!

  1. 帝斯曼公司:游離型受試者,葉黃素含量較酯化型葉黃素者高出了17%。

而在2010年時,帝斯曼公司也發表了一篇游離型葉黃素進行的研究。結果指出攝取游離型葉黃素受試者的血液,葉黃素含量較攝取酯化型葉黃素者高出了17%(連結),此篇也變成許多游離型葉黃素商品所引述的文獻。

但在後續就沒有什麼研究著重於游離型與酯化型的吸收率何者優何者劣。

  1. 日本研究,游離型與酯化型葉黃素吸收濃度,增加幅度相同

根據2016年的日本研究,在攝取游離型與酯化型葉黃素長達3或6個月的觀察之下,體內血液葉黃素濃度皆能顯著增加,且兩者皆無差異。

酯化型葉黃素游離型葉黃素
功效眼睛保健、提升精氣神眼睛保健、提升精氣神
差異分子量較大,但不易吸收素對UV光與熱皆較穩定,不易在保存過程中被破壞而無法發揮功效酯化型葉黃素的耐酸性較佳,更能完整地通過胃酸的嚴酷考驗,順利到達小腸被人體吸收與利用。分子量小,易消化好吸收但也因其裸露的分子結構,導致對熱非常不穩定。
推薦對象腸胃好、消化好的人兒童、長輩,適用於任何族群
萃取來源主要萃取自金盞花、黃橙色植物通常是在金盞花萃取物中加入氫氧化鉀,經過皂化反應後而製成
結構含有脂肪酸與天然食物中的葉黃素結構相同
吸收方式經由酵素水解後吸收人體可直接吸收
分子體
原料成本較低較高
備註若吸收不好,保健功效不佳可搭配薑黃素服用,體內循環功效高
酯化型葉黃素 v.s. 游離型葉黃素 比較表

延伸閱讀:葉黃素:游離葉黃素是什麼?與酯化葉黃素相比,哪個更適合你的健康需求?

由上表內容可知,葉黃素游離型由於分子量較小,不需經過額外的水解作用,就能被人體直接吸收,因此,雖然至今研究文獻針對游離型、酯化型葉黃素兩種葉黃素的功效比較尚未有確切定論,但通常都會建議一般人使用游離型葉黃素,在體內的吸收利用率較佳。

此外,由於游離型葉黃素已經過皂化處理,為游離狀的小分子,所以不像酯化型葉黃素因含有脂肪酸,需要先扣除其他成分才能得出完整的葉黃素含量。簡單來說,同樣是10毫克的份量,游離型葉黃素本身即含有100%的葉黃素,故食用後可獲得10毫克的葉黃素營養;酯化型葉黃素則因含有50%的脂肪酸,因此食用後只可獲得5毫克的養分。

總結來說,游離型葉黃素能直接反應完整的葉黃素含量,攝取時只要依照標示的毫克數判斷即可,不僅便利又能避免食用過量。

更重要的是長期穩定的量,而不是吸收快速

其實,無論攝取哪一種型態的葉黃素,對人體都會有幫助,因為人體視網膜是長期需要足夠的葉黃素含量。因此無論是從飲食或補充劑的方式,最重要的應該是「攝取量」,讓視網膜區域可以有充足的葉黃素!

【2023】葉黃素挑選方式 9:劑型

  1. 避開葉黃素飲、葉黃素凍

這種劑型對於口味上有一定的要求,為了好好吃,勢必要添加糖、香料、甜味劑等等,而葉黃素是屬於長時間補充的保健食品,過多的添加物對身體來說負擔也比較大。

【2023】葉黃素挑選方式 10:分析網友評價

多問有經驗的人,這是可以少走彎路的好方法,挑選葉黃素的推薦品牌也是這樣。

小編曾經在屈臣氏、康是美問過駐點藥師、康是美的店長,但是…..答案都不一樣。在網路上有更多的評比文,讓挑選更混亂,到底該怎麼挑選呢?

下面18個品牌的推薦,根據PPT、Dcard網友的推薦分析票選 10 大葉黃素推薦品牌排行,可以參考大家都推薦哪些葉黃素品牌。

另外,小編都會附上部落客的推薦,可以當作評價的一部分喔。

延伸閱讀:【2023】PTT網友推薦》滿足3C族所有需求,葉黃素功效、怎麼吃最有效懶人包!

【2023】葉黃素挑選方式 11:價錢

當我們在選購葉黃素時,可能會發現市場上有各種價位的產品,我們都希望能挑選到一款C/P 值高的葉黃素,但重要的是確保所支付的價格與產品的品質和效果是相對應的。

也有朋友會希望更便宜,因為葉黃素是需要長期、定期補充的營養品,如果金額高,會沒辦法常吃。

有一個懂得養生、也懂的愛自己的前輩分享過,

她會買一件質料好、剪裁好的高單價衣服,好好保養、照顧,穿10年以後;

也不買便宜,質料差的低品質低單價的衣服,然後每年更換。

我想,買葉黃素也是,

投資於高品質、經過認證的葉黃素,不僅可以確保其功效,更可以確保自己的健康得到最佳的照顧。

反之,選擇價格低廉但品質不佳的產品,當下省下了金錢,但長遠來看可能不會帶來預期的效果,甚至可能對健康造成潛在的危害。

因此,真正的節省不是僅僅看產品的標籤價,而是確保每一分錢都花在真正有價值的產品上,那樣才不會真正的浪費錢。

【2023】葉黃素挑選方式 12:包裝

因為劑型不同,所以每個葉黃素品牌選擇的包裝方式都不一樣,常見的

劑型優缺點
罐裝膠囊型、錠狀很容易有大罐裝的,家庭一起吃打開後容易受潮,需要盡快吃完,注意存放位置外出需要另外分裝
鋁片裝膠囊型、錠狀比較不會有家庭號維持新鮮度好攜帶
單罐裝、單條單條裝液體、果凍狀單包裝維持新鮮度需要更多包裝

12款熱門葉黃素推薦評比

(大合照照片)

【葉黃素推薦品牌第一名】娘家O.T.O. 明適保軟膠囊 90粒/盒

(個人照片)

「O.T.O. 的解清護明因子」先清除後分解代謝

O.T.O. 幫助分解代謝雜質 

國軍醫院280例人體實證,3個月75%的人晶亮有感 

吸收率O.T.O. 有助葉黃素吸收 實驗結果,14天提高550%葉黃素吸收率 
葉黃素含量據衛生福利部建議,每人每日的葉黃素攝取量6毫克,娘家明適保每份含有15毫克,可足量補充,且不超過衛福部建議上限30毫克。 
複方成份(含量)
確定葉黃素品牌信譽娘家品牌10年
安全認證・世界品質評鑑大賞 金獎
・自動化生產通過HACCP、FSSC22000認證
・榮獲「SNQ國家品質標章」認證
・通過SGS防腐劑、農藥殘留、常見西藥成分、微生物檢驗(沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、單核球增多性李斯特菌)、塑化劑、葉黃素、玉米黃素、Omega-3(DHA、EPA)、重金屬等,安心無虞。
葉黃素來源美國FloraGLO®專利天然游離型葉黃素
葉黃素:玉米黃素,專利比例10:2美國FloraGLO®專利天然游離型葉黃素,添加玉米黃素10:2黃金比例
酯化型葉黃素 v.s. 游離型葉黃素游離型葉黃素
劑型軟膠囊
葉黃素價錢單盒:2736元
二盒入:5068元
三盒入:7344元
包裝獨立鋁片裝
網路整體評價⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

娘家O.T.O. 明適保品牌特色介紹

葉黃素品牌娘家O.T.O. 明適保
門市地址無門市
客服專線02 2745 7859 
客服專線|信箱0800-066-099|ftvlogistic@gmail.com
營業時間週一 ~ 週五 09:00~17:30(例假日公休)
推薦對象嘗試很多葉黃素無效果之後,想要有感的

娘家O.T.O. 明適保產品開箱照片

娘家O.T.O. 明適保,部落客口碑推薦

娘家出品!葉黃素推薦「娘家明適保」使用心得分享~3C重度使用者都需

要的葉黃素救星

【營養師開箱評價】娘家最新力作!明適保不只添加葉黃素,還有特殊多重蛋白酶O.T.O.與魚油,一同保護我們遠離3C的威脅!維持晶亮有神!

|保健食品~|推薦 娘家明適保軟膠囊-讓你的眼睛晶亮有神,黃金比例保健配方,全方面保養

眼睛要顧好一定要吃【娘家明適保軟膠囊】

生活好物|上班族必備的亮眼救星「娘家明適保」葉黃素軟膠囊讓眼睛晶亮有感。

娘家明適保軟膠囊~複方葉黃素推薦

娘家明適保開箱評價/口碑好牌子老特殊多重蛋白酶讓你舒適晶亮開啟光明

娘家明適保軟膠囊

娘家明適保:百大名醫與台日醫學研發,晶亮配方及黃金保健比例

台日醫學研發成果O.T.O.成份 娘家明適保取得護明配方搶先上市

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
WhatsApp
最新文章
熱門話題
分類文章