根據衛生福利部屏東醫院的衛教資訊，台灣的高度近視患者數，在全球來說是名列前茅，因此飛蚊症算是常見的眼部疾病之一，但飛蚊症可大可小，有時不痛不癢 ，可以與日常生活共存，但有時卻是視網膜剝離的警訊，必須趕緊就醫治療。
因此，我們在發生嚴重的病症前，就須了解飛蚊症的成因、症狀，並如何改善，如果尚未影響到日常生活，是否有需要治療，如果不治療，飛蚊症是否會自動消失呢？
一. 飛蚊症原因
美國眼科學會（American Academy of Ophthalmology）定義的飛蚊症，就是在您的視線中，看出去有小斑點、點、圓圈、線或蜘蛛網。 它們似乎是在您眼前，但卻像是漂浮物。
醫學上的解釋，飛蚊症是充滿眼睛的玻璃體內的微小凝膠塊或細胞。你看到的就是這些膠塊或細胞投射在視網膜上的陰影，因此，當注視平坦的事物（如空白的牆壁或藍天）時，會比較容易發現。
加上隨著年齡的增長，我們的水晶體開始變厚或收縮，有時在水晶體中形成塊狀或線狀，如果玻璃體脫離眼球後部，則稱為玻璃體後脫離。飛蚊症更常見於玻璃體後脫離的患者。嚴重的飛蚊症可以通過手術切除，但這有風險，很少需要或不推薦。
如果有符合以下條件，有較高的機會獲得飛蚊症：
- 近視（需要戴眼鏡才能看遠）
- 做過白內障手術
- 眼睛內部有發炎症狀（腫脹）
- 眼睛感染
- 眼睛受傷
- 葡萄膜炎（眼睛發炎）
- 眼睛出血
- 玻璃體脫離（當玻璃體脫離視網膜時）
- 視網膜撕裂（當玻璃體脫離，並在視網膜上撕裂一個洞時）
- 視網膜脫離（當視網膜被拉離眼睛後部時）
二. 飛蚊症症狀
衛生福利部屏東醫院歸類三種常見飛蚊症的症狀：
- 小黑蚊:
小黑蚊有幾種成因。在視網膜外有層黑色素細胞層，一旦視網膜破裂，黑色素細胞可能趁隙溜到玻璃體內，成為抓不到的小黑蚊。如果滿天都是小黑蚊，視網膜可能破得厲害，小心是視網膜剝離的前兆。如果嚴重影響視線，除了打雷射或手術修補外，還得考慮開刀把玻璃體清除。
此外，隨著年齡增加，玻璃體會逐漸與鄰近的視網膜分離，在退化過程中，有時會拉破視網膜，甚至拉破視網膜上的血管，造成出血，此時眼前也會跑出小黑蚊。
- 透明變形蟲:
透明、形狀不同，看起來像變形蟲， 主要是眼球玻璃體水化所引起。
玻璃體看起來像是膠狀，其實是很多膠原蛋白及玻尿酸構成的緻密結構，如果受到外力撞擊或自然退化等因素，會使原本緊密排列的結構變鬆散，造成「水化」或「空洞化」，影響光線折射，所以產生的飛蚊形狀會是半透明的，並隨著眼球的轉動，跑來跑去。
- 閃光:
除了飛蚊的型態，有時也會有閃光的感覺。這更可能是視網膜破洞或剝離的徵兆，必須儘快檢查治療。
三. 不治療飛蚊症會好嗎？飛蚊症改善方法？
根據國外的視力健康網，當飛蚊症狀出現在您的視線中時，雖然很煩人，但這些線條或塊狀（稱為漂浮物）通常是良性的，不需要治療，沒有繼續惡化的話，飛蚊症會自然消退。
但如果飛蚊症不需緊急治療，有沒有辦法自然減少飛蚊症的發生？ 雖然可以嘗試一些針對眼部飛蚊症的自然療法，但大多數只能減少飛蚊症的發生頻率，而不是完全消除它們。
飛蚊症治療方法，飛蚊症的“自然療法”注重改變日常生活方式，例如：改變飲食和增加睡眠。通常，學會忽略飛蚊症，與任何“飛蚊症自然療法”一樣有效。
四. 飛蚊症會消失嗎？三招有效改善飛蚊症
雖然我們現在知道飛蚊症不需急於治療，也可能隨著時間和生活作息改變，漸漸地自動消失，但仍須先至眼科檢查確定病症，當有出現惡化的狀態，才需至眼科或醫院近一步的治療。
但如何在生活中改善飛蚊症呢？以下三招提供給大家參考：
改善飛蚊症，第一招：飲食與營養
雖然可能不會完全專門針對飛蚊症，但一些維生素和營養補充品，仍可補充整體眼睛的健康，推薦的營養補充品有包括以下：
- 鋅
- Omega-3 脂肪酸
- 維生素 A、C 和 E
- 銀杏葉
改善飛蚊症，第二招：休息和放鬆
如果身體睡眠或休息不足，可能會對眼睛造成壓力，並且飛蚊症可能看起來更加明顯。確保每晚的睡眠充足，預防過度疲勞，也可以用冷敷或熱敷，敷在眼睛上舒緩眼睛。
改善飛蚊症，第三招：保護眼睛免受強光照射
眼睛的疲勞，尤其是長時間盯著電腦螢幕，也會使飛蚊症更加明顯。 經常休息並限制看螢幕的時間，可以降低眼睛疲勞的風險，當室內燈光對您的眼睛來說太亮時，一定要將室內燈光調暗，或者使用電燈代替頭頂燈。相反，如果你想在光線昏暗的房間裡閱讀，則需要增加光線，預防眼睛的過度疲勞。
如果明亮的室外環境似乎加重飛蚊症，戴上有適當抗紫外線 (UV) 防護功能的太陽鏡，也是一個減少飛蚊症產生的方式。
五. 其他建議
「耐心」也是一種自然療法，雖然飛蚊症不一定會永遠消失，但它們會漸漸地移出您的視線，或隨著時間的推移，變得不那麼麻煩。
但是如果不想用自然療法的人，也有以下醫療方式改善飛蚊症：
- 玻璃體切除術
玻璃體切除術是一種侵入性手術，可以去除您視線中的飛蚊症。 眼科醫生會開出一個小切口來去除玻璃體。醫生將用一種液體替代玻璃體，以保持您眼睛的形狀。然後你的身體會產生更多的玻璃體，最終會取代這種新的液體。
雖然切除術有效，但可能不會完全去除飛蚊症，仍然有可能再次形成，特別是如果此過程導致任何出血或創傷，因此一般來說不會特別推薦此手術，除非是出現飛蚊症的嚴重症狀。
- 雷射治療
雷射治療是將雷是光瞄準眼睛，去消除飛蚊症，這可能減少飛蚊的存在，但如果雷射光沒有瞄準，也可能導致視網膜的損壞，影響到視力。
該手術不是首選的治療方法，因為它仍處於試驗階段。雖然被認為對某些飛蚊症的病症，是有效的治療方法，但有些人術後幾乎沒有受到任何的改善。
而在某些情況下，它還會使飛蚊症惡化。因此，在採用此方法之前，請與您的眼科醫生討論是否有需要進行雷射治療。
由此可知，飛蚊症不接受手術治療其實會自動消失，加上日常作息的調整，多讓眼睛休息與補充相關營養，即使出現也不會造成生活上嚴重的困擾，或是引起身體其他部位嚴重的後果。
但如果您的飛蚊症沒有自然消退，或突然出現蚊子數量的急劇增加，或視線伴有著閃光出現，這個就是視網膜剝離的前兆，需立即去眼科診所或醫院就診，請把握治療的黃金時機喔。
六. 保護眼睛的小建議
雖然飛蚊症無法完全的預防，但有一些日常小建議，可以保護您的視力並保持眼睛健康。
- 接受全面的眼科檢查
每兩年去看一次眼科醫生、眼科醫生或驗光師對您的眼睛健康至關重要，如果您年滿 65 歲，更需要維持定期的檢查。
根據美國眼科學會 (AAO) 的說法，即使您沒有任何視力問題，也應該在 40 歲時接受全面的眼科檢查，它可以排除或識別眼病的早期跡象。
如果您本身就是容易罹患患眼部疾病，或存在高血壓或糖尿病等風險因素，建議在年輕時就開始進行眼科檢查。
- 維持健康的飲食
蔬菜和蛋白質中的營養素（如：葉黃素和 omega-3 脂肪酸）有助於預防視力問題，並降低黃斑病變的風險。
考慮在飲食中加入綠葉蔬菜、鮭魚和柑橘類水果，這些食物不僅可以改善您的視力，還可以降低您罹患視力障礙的風險。
- 多喝水
眼睛飛蚊症也有可能是毒素積聚的結果，喝水還可以幫助排出體內有害的毒素和碎屑，增加飲水量可以幫助身體感覺更好，並改善眼睛的健康。
- 戴防護眼鏡
如果您身體活躍或參加運動，請考慮佩戴防護眼鏡防止受傷。在修理房屋、園藝或執行家務時，保護眼睛也可以降低灰塵和碎屑影響視力的風險。
- 讓眼睛休息
如果您有大量的時間盯著電腦螢幕，您的眼睛可能會變弱或變得疲勞。練習 20-20-20 法則，讓您在電腦前工作時眼睛休息一下，每 20 分鐘，看至少 20 英尺外的東西 20 秒。
參考連結：
https://www.allaboutvision.com/treatments/remedies/reduce-floaters-naturally/
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-eye-floaters
https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-are-floaters-flashes
https://netreg.pntn.mohw.gov.tw/he/155%E9%A3%9B%E8%9A%8A%E7%97%87.pdf
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